Mách bạn bảo vệ đôi mắt khi sử dụng máy tính hàng ngày

Bảo vệ đôi mắt của bạn khi sử dụng máy tính hàng ngày để bạn có thể tránh được những ảnh hưởng xấu xảy ra với dôi mắt của mình, hiện nay phần lớn các bạn làm văn phòng, các game thủ, các bạn sinh viên đều phải tiếp xúc với màn hình máy tính hàng ngày chính vì vậy mà bạn cần phải bảo vệ đôi mắt của chính mình.

Với bài viết chia sẻ này của Máy Tính Việt Phong tin rằng sẽ giúp ích cho bạn để bạn tránh được những ảnh hưởng không tốt đến mắt của bạn.

Vậy làm thế nào để giữ cho đôi mắt của bạn khi sử dụng máy tính quá lâu không bị ảnh hưởng. Hãy cùng chúng tôi tìm cách khắc phục nhé

Việc bảo vệ mắt là hết sức quan trọng đối với người thường xuyên sử dụng máy tính. Vì khi ngồi máy tính lâu rất dễ làm ảnh hưởng tới thị lực của mắt. Ảnh hưởng nhiều nhất vẫn là với những người hay chơi game và nhân viên văn văn phòng, hiện nay có rất nhiều cách bảo vệ đôi mắt như: cách bảo vệ mắt khi làm việc với Word ... rất thích hợp với những nhân viên văn phòng thường xuyên phải soạn thảo văn bản và còn rất nhiều cách khác nữa.

Dưới đây là 4 cách bảo vệ đôi mắt của bạn khi sử dụng máy tính hàng ngày

1. Điều chỉnh ánh sáng của màn hình máy tính văn phòng

Khi bạn sử dụng máy tính văn phòng mà để màn hình sáng quá sẽ khiến đôi mắt của bạn nhanh bị mỏi, hãy điều chỉnh độ sáng màn hình sẽ hạn chế ánh sáng chói của màn hình.  Vì khi ngồi máy tính lâu rất dễ làm ảnh hưởng tới thị lực của mắt. Đây cũng là cách chống mỏi mắt khi ngồi máy tính được nhiều người sử dụng do tính thực tế rất cao và dễ dàng thực hiện.

Ảnh hưởng nhiều nhất vẫn là với những người hay chơi game và nhân viên văn phòng, hiện nay có rất nhiều cách bảo vệ đôi mắt như: cách bảo vệ mắt khi làm việc với Word ... rất thích hợp với những nhân viên văn phòng thường xuyên phải soạn thảo văn bản và còn rất nhiều cách khác nữa.

2. Chớp mắt

Khi chúng ta nhìn vào màn hình, chúng ta hay quên chớp mắt, làm cho mắt bị khô. Không dễ nhớ nhưng chúng ta nên cố gắng tạo thói quen chớp mắt thường xuyên khi dùng máy tính. Tra nước nhỏ mắt cũng là cách đơn giản và hữu ích với việc chống khô mắt.

3. Phóng to chữ

Nhìn vào chữ cỡ nhỏ khiến chúng ta phải căng mắt và mặt có xu hướng cúi gần với màn hình hơn dẫn tới dễ mỏi mắt, đau đầu và nhiều vấn đề khác. Tăng kích cỡ font chữ và độ tương phản sẽ giúp mọi thứ trên màn hình hiển thị dễ đọc hơn. Thông thường, biện pháp phóng to chữ dường như là cách chống mỏi mắt khi ngồi máy tính thường được người già và trung niên sử dụng. Nếu bạn cảm thấy nội dung trên máy tính đã đủ theo dõi, tốt nhất không nên phóng chữ quá to.

4. Nắm vững quy tắc vàng 20-20-20

Sau 20 phút làm việc, nghỉ khoảng 20 giây và nhìn ra khoảng cách xa khoảng 20 foot (khoảng 6 mét). Đôi mắt của chúng ta có các cơ để giúp chúng di chuyển và tập trung vào các vật thể. Nhưng nếu chúng ta nhìn vào màn hình trong cùng khoảng cách quá lâu thì cơ mắt sẽ giảm đi sự linh hoạt, khó điều chỉnh khi chúng ta di chuyển mắt hướng đến những khoảng cách khác.

Bạn có thể tham khảo một số mẫu máy tính văn phòng, máy tính chơi game bán chạy như: PC Office VPC i3 9100/ 8Gb/ 300W, PC Office VPC 3200G/ 8Gb/ 300W, PC GAMING VPC Core i5 9400F/ 8Gb/ RX570 8Gb/ 500W, ...

Khi bạn có 4 cách để bảo vệ đôi mắt của mình khi sử dụng máy tính văn phòng, máy tính chơi game, hay vì bất kì công việc nào bạn phải ngồi trước màn hình máy tính quá lâu thì bài chia sẻ này của chúng tôi sẽ giúp bạn bảo vệ được cửa sổ tâm hồn của mình.

Nếu bạn có nhu cầu mua máy tính văn phòng giá rẻ, máy tính chơi game giá rẻ thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline: 02203.836.578 để được hỗ trợ tư vấn tốt nhất nhé.

>>> Có thể bạn quan tâm: Máy tính văn phòng phù hợp với những công việc nào?